Erfolg durch Harmonie

Die 7-Chakren-Reihe: 4. Das Anāhata Chakra (Herzchakra) 2/2

Programm zur Stärkung des Herz-Chakras

20140707_170203

Aromatherapie:

  • Rose, Jasmin, Estragon, Vanille
  • Rosenbad – 8 Tropfen Rosenöl mit 100 mg Schlagobers
  • Duftmassage:
  • 3 Tropfen Estragon und 2 Tropfen Jasmin mit 1 EL Basisöl mischen und den Brustbereich mit kreisenden und streichenden Bewegungen massieren

Kräuter:

  • Weißdorn, Thymian, Melisse als Tee
  • Thymian-Honig-Wein: 4 EL getrockneter Thymian, 1l trockener Rotwein
  • aufkochen, 4 EL Honig dazu. Mischung 1 Woche lang stehen lassen. 3x tägl. 2 EL

Heilsteine:

  • Handschmeichler: Smaragd, Rosenquarz.
  • Weitere Steine: Chrysopras, Jade, Rosenquarz. Grüner Turmalin, Malachit, grüner Spinell, Prasem

Affirmationen:

  • Ich öffne mein Herz um Liebe zu geben und zu empfangen
  • Ich nehme mich selbst liebevoll an, so wie ich bin.
  • Ich gebe und empfange mit offenem Herzen und verbinde mich so mit allen Wesen.
  • Durch die Kraft des Mitgefühls verbinde ich mich mit allen Wesen
  • Ich öffne mein Herz, um Liebe zu empfangen und zu geben.
  • Ich liebe mich selbst so wie ich bin

Das Herzchakra kann aktiviert werden indem man

  • liebevoller mit sich selbst umgeht und sich seine Wünsche (soweit möglich) erfüllt
  • indem man sich täglich verwöhnt und Dinge tut, die man wirklich genießen kann
  • Berührungsängste abbaut durch regelmäßige Massagen, Selbstbehandlungen etc.
  • Kontakt aufnimmt mit der Schönheit der Natur (hinausgehen in den Wald, die Natur,…)
  • die Farbe Grün auf sich wirken lässt, sich mit Grün umgibt, Grüne Kleidung, Dekoration, Pflanzen…
  • sich liebevoll um andere kümmert und eine innere Kraft entwickelt um für Menschen, Tiere und andere Lebewesen Mitgefühl entgegenbringen zu können.
  • energiegeladene Musik hört (Mozart, Haydn, Bach)

Quellen:

  • „Chakra Praxisbuch von Kalashatra Govinda, Goldmann Arkana Verlag
  • „Altas der Chakras von Kalashatra Govinda, Ludwig Verlag
  • Magazin Yoga aktuell Nr 64/2010
  • Internet div. Seiten – u.a. http://www.yogawiki.de
Werbeanzeigen

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

Einfaches HTML ist erlaubt. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Abonniere diesen Kommentar-Feed über RSS

%d Bloggern gefällt das: